สอบถามเกี่ยวกับรถไฟ JR กับ รถไฟธรรมดาครับ

เนื่องจากผมจะได้ไปอยู่ที่ ฟุคุโอกะ 2 วัน เลยมีความคิดว่า 1 วันจะนั้งรถไฟเล่นไปแถบนางาซากิ แล้วต่อไปถึงที่ Sasebo ค่อกลับมาที่ ฟุคุโอกะ ส่วนอีกวันก็ว่าจะเที่ยวเล่นใน ฟุคุโอกะ ส่วนทาง โออิตะ คุมาโมโต้ ได้ไปก่อนหน้านี้แล้วเลยไม่สนใจที่จะไป สอบถามเพื่อนๆนะครับว่า 1.  ผมซื้อ JR North Kyushu 3 วันคุ้มไหม 2.  จาก นางาซากิเดินทางไป Sasebo เดินทางได้ทางไหนบ้างครับ 3.  ผมสามารถหาตารางการเดินรถไฟได้จากที่ไหนครับ ขอบคุณเพื่อนๆมากครับ